Liebe Vereinsmitglieder,

wie in unserer letzten Mitgliederversammlung gemeinsam beschlossen, wurde der Mitgliedsbeitrag aufgrund gestiegener Kosten angepasst.

Diese Änderung tritt ab dem zweiten Halbjahr 2025 in Kraft und wurde bereits beim aktuellen Beitragseinzug berücksichtigt.

Die neue Beitragsordnung können Sie hier auf der Homepage "Über den Verein"  unter Informationen - Beitragsordnung ersehen.

Wir danken Euch herzlich für Euer Verständnis und Eure Unterstützung – sie ist ein wichtiger Beitrag zur Zukunft unseres Vereins!

Mit besten Grüßen

Euer Vereinsvorstand

Abt. Turnen

TV Großostheim qualifiziert sich für den Bayerischen Landescup

Am 28.6.2025 fand in Wörth der Turn10 Gauentscheid für den bayerischen Landescup in Pfaffenhofen am 26.7. statt. Gestartet wurde in der Basisstufe und der Oberstufe. In der Basisstufe qualifizierten sich im Jahgrang 2014/2015 gleich 3 Turnerinnen. Lara Gries belegte Platz 1, gefolgt von Linnea Grötsch auf Platz 2 und Romina Polzin auf Platz 3. Im Jahrgang 2012/2013 kletterte Elina Frankenberger auf Platz 1 und Mariella Stein auf Platz 3.  Den 1. Platz konnte sich mit 76 von 80 möglichen Punkten Emilia Weis im Jahrgang 2010/2011 sichern und Lorena Hornung wurde mit Platz 2 belohnt. Rania Hock belegte im Jahrgang 2008/009 den 2. Platz.  In der Altersklasse männlich 25+ startete Danny Hock. Er belegte einen hervorragenden 1. Platz. In der Oberstufe krönten sich in der Altersklasse 16/17 Sofie Gierl mit dem 2. Platz und Angelina Hock mit dem 3. Platz.Ebenso einen 2. Platz errang in der Altersklasse 18-24 Ronja Fleischer. Ein großes Dankeschön geht wie immer an unsere Kampfrichter und Betreuer sowie an die Trainerin Tanja Rollmann.

Hinweis an alle Mitglieder!

Nachdem auf der Mitgliederversammlung die Beitragsanpassung beschlossen wurde, sind die neuen Beiträge, jetzt in der aktuell gültigen Beitragsordnung zu entnehmen.

Diese kann auf der Homepage unter "Über den Verein" eingesehen werden.

Die nächste Beitragsabbuchung erfolgt Anfang Juli 2025!

Die Vorstandschaft des Turnverein Großostheim

Mega-Wochenende am Olympiahain

Einladung zum Sonnwendfeuer am 27. Juni 2025 im Olympiahain

Am Freitag, 27. Juni findet ab 18.00 Uhr im Olympiahain das schon legendäre und größte Sonnwendfeuer in der Region statt. Unser Bürgermeister Ralf Herbst wird um 18.30 Uhr den Bieranstich durchführen. Um 21.00 Uhr wird das Kinderfeuer und um 22.30 Uhr das Megafeuer entzündet.

Der Turnverein Großostheim wird zusammen mit der SPD Großostheim diese Veranstaltung durchführen.

Wir hoffen dieses Mal auf gutes Wetter und zahlreiche Besucher!

Abt. Schwimmen

3. Bachgau Cup

Die Schwimm-Abteilung des TV Großostheim richtet am Samstag, den 28.06.2024, im Freibad Großostheim den 3. Bachgau-Cup aus.

Einlass ist um 9 Uhr, Wettkampfbeginn um 10 Uhr. Das große Becken wird während des Wettkampfs für die Öffentlichkeit gesperrt.    

Wir freuen uns über eine zahlreiche Teilnahme. Zuschauer sind herzlich willkommen

Sonnwendlauf am Sonntag, 29.06.2025 – TV-Halle/Olympiahain

Wir laden euch herzlich für den 1. Schlappeseppel Sonnwendlauf Großostheim am Sonntag, den 29.06.2025 ein und bieten euch folgende Teilnahmemöglichkeiten:

Sonnwendlauf 10 km:

Um 09:30 Uhr fällt der Startschuss für den 10-km-Landschaftslauf, der auf leicht profilierter Strecke zum Wartturm und zurückführt. Die Strecke eignet sich für Läufer, die eine Herausforderung suchen.

Hobbylauf 6 km:

Ebenfalls um 09:30 Uhr startet der 6-km-Hobbylauf auf größtenteils flachem Kurs, für alle, die Spaß am Laufen haben und mindestens 12 Jahre alt sind.

Einsteiger- und Jugendlauf 1,2 km:

Dieser Lauf beginnt um 11:00 Uhr und ist für Jugendliche ab 12 Jahren gedacht, die erste Lauferfahrungen auf einer kürzeren Strecke sammeln möchten.

Schülerläufe 750 m:

Zwischen 11:15 Uhr und 12:15 Uhr finden die verschiedenen Schülerläufe statt, die nach Jahrgängen aufgeteilt sind. Hier können junge LäuferInnen zwischen 5 und 12 Jahren in einem altersgerechten Wettkampf ihre Leidenschaft für das Laufen entdecken.

Die Anmeldung für diese Läufe finden nur online statt.

Bitte folge hierzu dem Link auf Spoferan:

1. Schlappeseppel Sonnwendlauf Großostheim                           

https://spoferan.com/events/1-schlappeseppel-sonnwendlauf-grossostheim

Bambinilauf

Der Bambinilauf über 300 m am Olympiahain, startet um 12:30 Uhr. Die Anmeldung erfolgt über die Kindergärten oder die Geschäftsstelle des TV Großostheim und ist kostenfrei.

Seid dabei und teilt eure Laufbegeisterung mit uns. Wir freuen uns, euch am 29.06.2025 an der Startlinie zu sehen.

Weitere Infos unter: https://sonnwendlauf-grossostheim.de/                                                              

https://sonnwendlauf-grossostheim.de/

oder auf der Homepage des TV Großostheim https://turnverein-grossostheim.de/                                                  

Deutsches Turnfest 2025 in Leipzig – ein unvergessliches Erlebnis für alle Turnerinnen und Turner des TV Großostheim

Das Deutsche Turnfest in Leipzig bot für die Teilnehmer:innen des TVGs zahlreiche sportliche und emotionale Höhepunkte – nicht zuletzt, weil im Rahmen dieser Veranstaltung auch die Europameisterschaft im Turnen stattfand. Die Möglichkeit, internationale Spitzenleistungen hautnah mitzuerleben, war für alle ein ganz besonderes Highlight.

Ganz besonders war dieses Turnfest unter anderem für Danny Hock, der 31 Jahre nach seinem letzten Start bei einem Turnfest gemeinsam mit seiner Tochter Rania beim Turn10-Wettkampf antrat. Danny erreichte in der Altersklasse 45–54 einen beeindruckenden 2. Platz von 20 Teilnehmern. Tochter Rania behauptete sich in der stark besetzten Altersklasse 16–17 souverän im vorderen Mittelfeld.

Lennis Arnold überzeugte beim Pokalwettkampf in der Altersklasse 14–15 mit einem tollen 3. Platz – nur 0,05 Punkte trennten ihn vom Silberrang. Ben Lehmann zeigte ebenfalls starke Leistungen im Deutschland-Cup derselben Altersklasse und belegte den 4. Platz bei 26 Startern. Mit lediglich 0,65 Punkten Rückstand auf Rang drei hofft er nun auf eine erneute Nominierung für den Bundespokal.

Bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften turnte sich Daniel Schösser mit einer hervorragenden Leistung – insbesondere am Barren – auf den 3. Platz. Mit 48,35 Punkten landete er nur knapp hinter den Erst- und Zweitplatzierten und wurde gemeinsam mit Trainingskollege Florian Zang (TV Hösbach) für seine starke Leistung gefeiert.

Herbert Koch startete bei den 65–70-Jährigen sowohl im Wahlwettkampf als auch in der Turn10-Basisstufe. Während er im Wahlwettkampf mit 36,5 Punkten Platz 25 belegte, reichte es im Turn10 mit 47 Punkten zu einem hervorragenden 3. Platz.

Auch die Turnerinnen waren wieder aktiv: Rebekka Ott, Wanda Berger, Valeria Pfundt, Marie Wilz, Diana Schösser und Marlene Hein traten beim Pokalwettkampf in der Messehalle an – für viele von ihnen war es das erste Turnfest. Trotz kleiner Patzer aufgrund von Müdigkeit, wegen den Übernachtungen in der Turnhalle, überwog der Spaß. Alle kehrten mit vielen neuen Eindrücken und Erfahrungen am Sonntag nach Hause zurück.

Ein großes Dankeschön geht an alle betreuenden Personen und Teilnehmendes des TVGs, die das größte Breitensport-Event der Welt wieder zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht haben – gerade auch deshalb, weil das Turnfest schafft auch die Menschen wieder zusammen zu bringen, die schon lange nicht mehr regelmäßig in Großostheim in die Halle kommen. Schön, dass ihr alle wieder dabei wart.
Wir freuen uns schon jetzt auf das Landesturnfest 2027 in Nürnberg!

Erfolgreiches Wochenende für  Turnerinnen beim Niederrhein-Cup

 Ein rundum gelungenes Wochenende liegt hinter den Turnerinnen des TVGs: Beim Niederrheincup konnten die zehn Starterinnen nicht nur sportlich überzeugen, sondern auch als Team weiter zusammenwachsen. Mit insgesamt sieben Podestplätzen im Mehrkampf und in den Gerätefinals zeigte sich, wofür die Mädels jede Woche vier mal trainieren.

 Besonders Wanda Berger, Marlene Hein, Valeria Pfundt und Marie Ernst konnten durch sturzfreie Schwebebalkenübungen und Saltos aller Art glänzen. So erturnten sich die Mädels folgende Podestplätze:

 Wanda Berger (Altersklasse 14/15)

Schwebebalken 1. Platz

Gesamtwertung 3. Platz

Marie Ernst (Altersklasse 14/15)

Sprung 2. Platz

Stufenbarren 3. Platz

Schwebebalken 2. Platz

Boden 2. Platz

Gesamtwertung 2. Platz

Valeria Pfundt (Altersklasse 14/15)

Sprung 3. Platz

Neben den sportlichen Highlights stand an diesem Wochenende der Teamgeist und die gegenseitige Unterstützung im Vordergrund. Besonders für die drei jüngeren Turnerinnen Amelie, Daria und Roma war es ein spannendes neues Erlebnis, ohne Eltern und nur mit den Trainer/innen zum Wettkampf zu reisen. Gemeinsam mit Marie W., Diana und Maleen war das Team komplett und konnte auch in diesem Jahr  noch enger zusammenwachsen – danke an alle, die dieses Wochenende ermöglicht haben!

5 Podestplätze für den TV Großostheim

Am 17.5.2025 fand in Bad Orb die Gau-Einzelmeisterschaft im Turn10 statt. Hier nahmen insgesamt 105 Mädchen im Alter von 6 - 18 Jahren teil, davon 19 vom TV Großostheim.

Im Jahrgang 2015/2016 kam Linnea Grötsch auf einen hervorragenden 2.Platz. Latika Müller erturnte sich im Jahrgang 2013/2014 den 3. Platz und Emilia Weis sicherte sich im JAhrgang 2011/2012 souverän den ersten Platz. Die Zwillinge Leni und Sofie Gierl im Jahrgang offen teilten sich den ersten Platz mit jeweils 91,75 Punkten. Das war eine große Überraschung, nicht nur für die Turnerinnen sondern auch für die Trainerin Tanja Rollmann. Die Tageshöchstnote aller Jahrgänge ging mit 20 Punkten, somit Höchstpunktzahl am Boden, an Lara Gries.

Weitere Platzierungen: Jg,2015/2016 7. Platz Hannah Buchinger, 9. Platz Emilia Röbig, Johanna Wilhelm 11. Platz

                                          Jg.2013/2014  5. Platz Lea Stürmer und Lara Gries, 9. Platz Frida Kraske, 12. Platz Paulina Kocmann, 14. Platz Elina Frankenberger

                                          Jg. 2011/2012  5. Platz Svea Zindler, 13. PLatz Mariella Stein

                                          Jg. offen 4. PLatz Annamaria Ruggieri, 6. Platz Angelina Hock, 7. Platz Marie Brand, 10. Platz Rania Hock

Ein großes Dankeschön geht an die Kampfrichter und Betreuer sowie an Wolfgang Buchinger, der sich im Vorfeld und am Wettkampftag um die Musik gekümmert hat.

                Mitgliederversammlung Turnverein Großostheim 1900 e.V. 

                         Generationswechsel in der Vorstandschaft 

                        Peter Villing zum Ehrenvorsitzenden ernannt 

Die diesjährige Mitgliederversammlung des TV Großostheim stieß auf große Resonanz – zahlreiche Mitglieder waren erschienen, um über wichtige Weichenstellungen für die Zukunft des Vereins mitzuentscheiden. In Abwesenheit des 1. Vorsitzenden Peter Villing übernahm der 2. Vorsitzende Markus Mühlhoff die Leitung und blickte auf das Vereinsjahr 2024 zurück. Dabei konnte der Turnverein auf ein äußerst erfolgreiches Jahr verweisen: Die Mitgliederzahl stieg erneut an und erreichte mit 2.450 einen historischen Höchststand. Auch die Sportgruppen erfreuten sich großer Beliebtheit – einige sind so gut besucht, dass es derzeit Aufnahmestopps und Wartelisten gibt. 

Für diese erfreuliche Entwicklung sprach Markus Mühlhoff allen Abteilungs- und Übungsleitern seinen herzlichen Dank aus. Ihr ehrenamtliches Engagement sei der Grundstein für den anhaltenden Erfolg des Vereins. Besonders hob er den Schlappeseppel-Marktplatzlauf und das arbeitsintensive Sonnwendfeuer hervor, die nur durch zahlreiche Helferstunden realisiert werden konnten. 

Ein besonderer Dank galt auch der gesamten Vorstandschaft, Geschäftsführerin Kathrin Friese sowie dem 3. Vorsitzenden Johannes Lehmann für die stets sehr konstruktive Zusammenarbeit. 

Erstmals konnten sich die Abteilungen im Anschluss digital präsentieren und ihre sportlichen Erfolge vorstellen. Bei der anschließenden Sportlerehrung wurden zahlreiche regionale, landes- und bundesweite Erfolge gewürdigt – ein Beleg für die exzellente Trainerarbeit. Besonders erfolgreich zeigten sich im Jahr 2024 die Turner, Jazztänzerinnen, Leichtathleten, Schachjugend und Schwimmer. 

Für ihr langjähriges Engagement als Trainer wurden Bianca Reichert (Gerätturnen), Umut Yalcin (Boxen) und Sascha Mewes (Basketball) für jeweils zehn Jahre Tätigkeit geehrt. 

Verabschiedet wurden Gisela Zang (30 Jahre Leitung der Abteilung Leichtathletik), Andi Weinert (5 Jahre Ausdauersport) und Volker Löckler (5 Jahre Klettern). Gleichzeitig wurden die neuen Abteilungsleitungen vorgestellt. 

Bei der anschließenden Ehrung für langjährige Vereinszugehörigkeiten freuten sich zahlreiche Mitglieder über Urkunden und Präsente. 

Ein wichtiger Tagesordnungspunkt war der Antrag der bisherigen Vorstandschaft auf eine Beitragserhöhung. Aufgrund gestiegener Kosten – etwa für Fremdhallennutzung, Darlehenszinsen, Digitalisierung und Energie – reichte der bisherige Beitragssatz nicht mehr aus. Die Mitgliederversammlung stimmte der Anpassung zu.  

Auch den beantragten Satzungsänderungen stimmte die Versammlung zu. Künftig wird der Verein von einer Doppelspitze geführt. Zudem wurden zentrale Werte wie Respekt, Toleranz und Fairness offiziell in die Satzung aufgenommen.   

Nach den Berichten der Geschäftsführung und der Kassenprüfer wurde die Vorstandschaft für das Geschäftsjahr 2024 entlastet. Anschließend leitete Wahlleiter Edgar Herbst die Neuwahlen. 

Als neue Vorstände wurden Andi Weinert und Volker Löckler einstimmig gewählt. Sie werden künftig als Doppelspitze gemeinsam mit dem neuen 2. Vorsitzenden Andrè Brüggemann den Verein führen. Johannes Lehmann bleibt Schatzmeister, Norbert Koch weiterhin Pressewart und Kathrin Friese Geschäftsführerin. 

Ein besonderer Moment war die Wahl von Peter Villing zum Ehrenvorsitzenden, die unter großem Applaus erfolgte. In Abwesenheit dankte Edgar Herbst ihm für seine langjährigen Verdienste. Unter seiner Leitung wurde unter anderem die Erweiterung der TV Halle inklusive des Turnleistungszentrums geplant und realisiert. Edgar Herbst bedankte sich auch bei dem bisherigen 2. Vorsitzenden Markus Mühlhoff, der dem Verein als Beisitzer im Vereinsausschuss erhalten bleiben wird. 

Zum Abschluss der Versammlung warfen die Verantwortlichen einen Blick auf die Vorhaben im Jahr 2025. Der neue 1. Vorsitzende Andi Weinert nannte dabei die schriftliche Ausarbeitung und Strukturierung von Aufgaben und Beschlüssen im Verein. Kommunikation und Verwaltungsaufwand soll mit einer neuen Vereinssoftware deutlich vereinfacht werden. Wartelisten in den Trainingsgruppen sollen in den Fokus gerückt werden. 

Die Arbeitsgruppe zum Safe-Sport-Konzept präsentierte ihre Ziele für das laufende Jahr. Der TV Großostheim zeigt sich weiterhin seiner Verantwortung gegenüber den Vereinsmitgliedern bewusst und bekräftigte erneut sein Engagement für einen gewaltfreien, respektvollen Sport.  

Der neue 2. Vorsitzende André Brüggemann informierte über die laufenden Umbauarbeiten im Clubraum. Dieser soll bis Spätsommer 2025 in ein vereinseigenes Café umgestaltet werden. Ein Großteil der Arbeiten wird dabei in Eigenleistung durch engagierte Helferinnen und Helfer erbracht – dafür bedankte sich Brüggemann ausdrücklich. 

Mit der Aufforderung gemeinsam und abteilungsübergreifend an den Zielen zu arbeiten, beschloss Andi Weinert eine umfangreiche Jahreshauptversammlung und bedankte sich bei allen Anwesenden sowie bei Leonhard Kaiser für die kurzweilige Moderation. 

Impressionen von der Mitgliederversammlung.

Einladung zur Mitgliederversammlung

Am Freitag, 09. Mai, findet ab 19.00 Uhr in unserer Sporthalle die Mitgliederversammlung für das Jahr 2024 statt.

An diesem Abend werden die erfolgreichen Sportler des Jahres 2024 und die langjährigen Mitglieder geehrt.

Ein besonders wichtiger Punkt auf der Tagesordnung sind die Neuwahlen des Vorstands. Unser erster Vorsitzender Peter Villing gibt nach 21 Jahren ehrenamtlicher Arbeit das Zepter an ein jüngeres Team ab.

Da dies ein großes Ereignis des TV Großostheim ist, laden wir alle unsere Mitglieder ein, an dieser wichtigen Mitgliederversammlung teilzunehmen.

Taesordnungspunkte:

1. Begrüßung
2. Totenehrung
3. Bericht des 1. Vorsitzenden
4. Präsentation der Berichte der Abteilungen
5. Ehrung langjähriger Mitglieder und Übungsleiter
6. Verabschiedung langjähriger Übungsleiter, Vorstellung neuer Übungsleiter
7. Ehrung erfolgreicher Sportler
8. Berichte des Schatzmeisters und Kassenprüfer
9. Antrag auf Beitragsanpassung
10. Entlastung der Vorstandschaft
11. Antrag zur Satzungsänderung

§ 7 Beiträge​

1. Der Vereinsbeitrag wird von der Mitgliederversammlung beschlossen und ist der jeweils aktuellen Beitragsordnung zu entnehmen.  Der Vereinsbeitrag ist halbjährlich im Voraus zu entrichten. Die Fälligkeit tritt ohne Mahnung ein.​
   […]​

​
§ 9 Vorstand​

1. Der Vorstand besteht aus ​
   A) bis zu zwei 1. Vorsitzenden ​
   […]​
   (2) Der Verein wird gerichtlich und außergerichtlich durch den / die jeweils 1. Vorsitzenden allein oder durch den 2. Vorsitzenden, den Schatzmeister und Schriftführer jeweils zu zweit vertreten (Vorstand im Sinne des § 26 BGB).​
   […]​

§ 17 Ethik und Werte​

(1) Das Ansehen des Vereins wird wesentlich durch das Verhalten seiner Mitglieder und ehrenamtlich Mitarbeitenden geprägt. Eine Kultur des Respekts, der Toleranz und Fairness ist nach innen wie außen maßgeblich. Der Verein tritt entschieden gegen verfassungsfeindliche, diskriminierende und menschenverachtende Haltungen sowie jede Form von Gewalt ein- unabhängig von Nationalität, Religion, Geschlecht, Alter, sexueller Identität oder Behinderung. Funktionsträger tragen besondere Verantwortung- ihr Handeln orientiert sich an ethischen Werten, Transparenz, demokratischen Grundrechten und gesellschaftlicher Verantwortung.​

(2) Der Verein bietet allen Menschen eine sportliche Heimat und verpflichtet sich besonders dem Schutz von Kindern und Jugendlichen vor sexualisierter Gewalt. ​

Aus diesem Grund wurde durch den Verein das Schutzkonzept „Safe Sport“ entwickelt und umgesetzt. Die Mitglieder und Mitarbeitenden des Vereins erkennen das jeweils gültige Schutzkonzept an und verpflichten sich zur Einhaltung der darin enthaltenden Regeln. ​

§ 18 Reparaturklausel​

Der Vorstand wird ermächtigt, Änderungen und Ergänzungen der Satzung vorzunehmen, die das Registergericht zur Eintragung in das Vereinsregister verlangen.

12. Neuwahlen der Vorstandschaft

13. Anträge

14. Ausblick

Anträge können bis spätestens 2 Wochen vor der Mitgliederversammlung an die Geschäftsstelle gestellt werden. E-Mail: info@tv-grossostheim.de

Turnverein Großostheim 1900 e. V.

Peter Villing, 1. Vorsitzender

Komm in unser Übungsleiter-Team Fitness und Gesundheitssport beim Turnverein Großostheim.

Zur Erweiterung unserer Angebote suchen wir bevorzugt für Mittwochvormittag und/oder Freitagvormittag neue motivierte Übungsleiter/innen im Bereich Fitness- und Gesundheitssport (BBP, Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Fitness-Mix, etc.)

(Das erwartet dich: Faire Vergütung, Vergünstigung für das hauseigene Fitnessstudio, freie Gestaltung deiner Kurse)

Du hast Interesse? Wir freuen uns über deine Nachricht per Mail an info@tv-grossostheim.de oder Tel. 06026-3583

Kung Fu – Kampfkunst  - 10er Kurs -für Erwachsene 

Start: 17.01.25

Schnuppertraining (ohne Anmeldung) am 10.01.2025 um 17:45 Uhr

10 x Freitags

Kurs 1: 17:45 – 19:00

Kurs 2: 19:15 – 20:30

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Wo: TV-Großostheim, Gymnastikraum (neben Fitnessstudio)

TVG-Mitglieder 60€  - Nicht-Mitglieder 90€

Anmeldung: TVG-Geschäftsstelle 06026/3583 oder info@tv-grossostheim.de

Übungsleiterin Nadja Melzer, Schwarzgurt in: Tai Chi, Kung Fu, Tae Kwon Do (1. Dan) freut sich auf euch

Sommer-Special

beim TV-Großostheim

Kung Fu – Kampfkunst

für Erwachsene

Start: 09.08.24 – 5x freitags - 17:30-18:45

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Wo: TV-Großostheim, Gymnastikraum

(neben Fitnessstudio)

TVG-Mitglieder 20€

Nicht-Mitglieder 35€

Anmeldung: TVG-Geschäftsstelle

06026/3583 oder info@tv-grossostheim.de

Übungsleiterin Nadja Melzer

Schwarzgurt in: Tai Chi, Kung Fu, Tae Kwon Do (1. Dan)

freut sich auf euch

Meldet euch schnell an…nur noch wenige Plätze frei!!!

Der Turnverein Großostheim wünscht allen Mitgliedern, Freunden und Familien ein frohes und friedvolles Weihnachtsfest und ein sportliches und gesundes neues Jahr!

Vorankündigungen/Neue Sportkurse ab Herbst 2023

Folgende Kurse sind geplant:

Pilates-Kurs

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es steht die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.

Besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse.

Der nächste Kurs über 15 Stunden beginnt am 25.09.23

Wann: immer montags von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr

Wo: in der TV-Halle

Grundkenntnisse sind von Vorteil.

Kosten: Mitglieder 50 Euro, Nichtmitglieder 80 Euro

Anmeldung bei Heike Sommer unter 06026/2975 oder unter: info@tv-grossostheim.de

Entspannung am Abend

In diesem Kurs lernen Kursteilnehmer Verspannungen zu lockern und zu lösen. Gelenke und Muskeln werden bewusst mobilisiert und der Körper gekräftigt und geschmeidiger gemacht. Außerdem werden Bänder und Sehnen sanft gedehnt, eine allgemeine Verbesserung der Haltung und damit Entspannung wird erzielt

Geeignet für Erwachsene ohne gesundheitliche Einschränkungen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, leichte Decke, Wasser

Wann: donnerstags ab 17.00 Uhr, Dauer: 1 Stunde

Beginn: 05. Oktober 2023

Kosten: Mitglieder: 50,00 €, Nichtmitglieder: 65,00 €

„Hot Iron“ Langhanteltraining!

Hot Iron® ist ein effektives und mitreißendes einstündiges Gruppentraining mit der Langhantel. Es ist geeignet für jeden; egal ob Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler (ab 18 Jahren). Im Rahmen einer Stunde werden alle großen Muskelgruppen trainiert und gefordert. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen und anerkannten Trainingsprinzipien werden Kraft und Ausdauer verbessert.
Mitreißende Musik rundet das Angebot ab.
Nach Ablauf eines Quartals erfolgt der Wechsel in eine neue Stufe. So wechseln sich Phasen des Kraftausdauertrainings (Hot Iron 1) mit Phasen konditioneller und koordinativer Steigerung (Hot Iron 2) und Kraft-Intervall-Training (Hot Iron Cross) ab.

Wann: – Donnerstag ab 18.45 Uhr, 1 Stunde

Start und Kosten demnächst!

Weitere Infos und Anmeldungen unter: info@tv-grossostheim.de